tag:blogger.com,1999:blog-29009220410723029432011-07-29T09:27:14.952+02:00NatureQ, tu marca de suplementos y nutrición deportivahttp://www.blogger.com/profile/12777744615192631395noreply@blogger.comBlogger201100tag:blogger.com,1999:blog-2900922041072302943.post-31780863340938109082010-06-30T15:32:00.003+02:002010-06-30T15:59:15.423+02:00

NatureQ, tu marca de suplementos y nutrición deportivahttp://www.blogger.com/profile/12777744615192631395noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2900922041072302943.post-79296497748534297632010-05-27T00:16:00.002+02:002010-05-27T00:26:10.911+02:00

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Hay gente que no está dispuesta a pagar el precio que cuesta conseguir los propios objetivos, y por eso no los consiguen. Otra gente no está dispuesta a esperar el tiempo necesario que cuesta lograr esos objetivos. Las personas que entrenan con pesas y no quieren pagar el precio necesario ni esperar el tiempo suficiente para alcanzar el físico deseado, prefieren recurrir al consumo de esteroides

NatureQ, tu marca de suplementos y nutrición deportivahttp://www.blogger.com/profile/12777744615192631395noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2900922041072302943.post-36357595892143456872010-02-02T02:13:00.008+01:002010-05-18T01:44:06.907+02:00

Si quieres cambiar tu estado físico y tu imagen, con el desafío NatureQ podrás lograrlo en tan sólo unos meses. Por supuesto, sin usar los esteroides anabolizantes cuyos resultados sólo te durarán unas pocas semanas, y que además causan tantos efectos secundarios, a corto, a medio y a largo plazo.Si sigues las pautas de entrenamiento, de alimentación y de descanso que tenemos que sugerirte en

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En este blog trataremos de desmontar muchos falsos mitos que existen sobre la nutrición deportiva, sobre la suplementación y sobre el entrenamiento. En esta ocasión vamos a demoler ese tópico que dice que “hay que alternar entre fases de entrenamiento de alta intensidad con fases de baja intensidad”. Es decir, que no debemos entrenar siempre duro, sino que a veces tenemos que entrenar de forma

NatureQ, tu marca de suplementos y nutrición deportivahttp://www.blogger.com/profile/12777744615192631395noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2900922041072302943.post-28211755716457731592010-01-28T21:50:00.006+01:002010-05-18T01:45:02.268+02:00

En NatureQ defendemos y apoyamos el uso de la suplementación ergogénica y de los complementos alimenticios naturales para mejorar la dieta del deportista, con el fin de aumentar su rendimiento y sus resultados, y siempre respetando la salud del atleta.En los últimos años ha aumentado considerablemente el interés por la mejora de la salud, de la imagen y del aspecto físico. Por eso, también ha

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Una de las preguntas más comunes que se hace la gente en los gimnasios es: ¿Cuál es el número adecuado de repeticiones para ganar músculo?Lógicamente, esto del entrenamiento con pesas no es matemática pura, por tanto, no se puede dar una respuesta estricta, pero lo importante no es el número exacto de repeticiones, sino el rango u horquilla en el que se debe encontrar ese número de

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Sé muy bien que con este asunto me voy a ganar un buen número de enemigos, porque a muchos no les va a gustar lo que pienso al respecto; pero por otro lado, mi intención no es precisamente agradar a nadie ni ampliar mi círculo de amigos, sino que sólo pretendo ayudar a quienes todavía no han pactado con el diablo, porque a veces, algunos, sobre todo los más jóvenes, están tan enfrascados en

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Las células de tu cuerpo tras el metabolismo celular producen desechos, que son sustancias nocivas para tu organismo y que por tanto deben ser expulsadas al exterior.Por un lado, el dióxido de carbono (CO2) que transporta la sangre precedente de todas las células de tu organismo, por tener forma gaseosa, se expulsa al exterior mediante de tus pulmones en la exhalación.Pero por otro lado, la

NatureQ, tu marca de suplementos y nutrición deportivahttp://www.blogger.com/profile/12777744615192631395noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2900922041072302943.post-37681895165169441822010-01-20T20:16:00.003+01:002010-01-20T20:23:46.233+01:00

Por favor, no lo hagas por mí; hazlo por ti mismo… Di no a los disparadores de Óxido Nítrico.El Óxido Nítrico (NO) es un gas radical libre producido por el cuerpo y su principal función fisiológica es la de ayudar a regular la vasodilatación.A primera vista, esto permite al óxido nítrico bajar tu presión sanguínea, y aumentar el flujo sanguíneo a los músculos y al resto de los órganos, lo cual

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¿Estás cansado de tener progresos mínimos o nulos con las rutinas de entrenamiento convencionales?¿Sientes que llevas unos meses estancado sin aumentar tu fuerza, sin adquirir masa muscular, sin perder grasa…?¿Te has planteado usar fármacos: esteroides anabolizantes… para romper el estancamiento y mejorar tu físico?No te preocupes si has contestado “sí” a alguna de estas preguntas porque todos

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Debido al tipo de vida que actualmente tenemos la mayoría, caracterizado entre otras cosas por esa sensación generalizada de “falta de tiempo”, se hace necesario suplementar la dieta diaria, entendiendo por suplementar, en este sentido, complementar o completar la dieta diaria. Aunque tal vez sería más exacto utilizar el término enriquecer la dieta.Aunque realmente, el problema no es que no

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La fase excéntrica (o negativa) del ejercicio produce más hipertrofia muscular que las fase concéntrica (o positiva). Por tanto, si quieres aumentar tu masa muscular debes enfatizar la fase excéntrica de tu trabajo con pesas, puesto que está demostrado científicamente que esté movimiento genera más estrés o tensión sobre el músculo y produce un mayor número de micro-roturas fibrilares, es decir,

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Las personas que vamos al gimnasio, en la mayoría de los casos, lo hacemos para mejorar nuestro aspecto físico. Y también en la mayoría de los casos, esta mejora de la presencia física pasa por un aumento del volumen muscular y una reducción del nivel de grasa. Para conseguir esto, cuidamos la dieta, entrenamos con pesas, variamos periódicamente nuestras rutinas de entrenamiento para incidir en

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A continuación, te mostramos una serie de pautas básicas que mejorarán tus hábitos alimenticios.Ni que decir tiene que estás recomendaciones van dirigidas sólo a aquellas personas que hacen de la práctica del deporte, de la nutrición y de la suplementación, una forma de mejorar su calidad de vida y su aspecto físico.Aquí, como en tantas otras cosas, el consejo de un experto acreditado en

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No hace mucho tiempo se hacía la distinción entre abdominales inferiores y superiores y se diferenciaba el recto abdominal por cada porción de la famosa “tableta de chocolate” como se le conoce de forma popular.Sin embargo, con el paso de los años ya se sabe que el recto abdominal es sólo uno, sin inferiores ni superiores, sin seis u ocho músculos. Lo que sí se distinguen son los dos oblicuos y

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¿Cuántas veces has oído algo del estilo de "es que yo soy de hueso ancho…"?A pesar de que a veces no son más que simples excusas, es cierto que existen ciertos tipos de cuerpos con predisposición o facilidad para engordar o para adelgazar. Estos tipos de cuerpos son los denominados biotipos o somatotipos.Ectomórfico. Tiene un metabolismo basal muy alto, por lo que le resulta muy difícil subir de

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¿Quieres conocer la fórmula secreta para obtener hormonas constructoras de músculo? No me refiero a lo que se vende de forma clandestina en las calles, sino al buen material de verdad: insulina real, testosterona, factores de crecimiento de insulina... Ya sabes, el material que realmente genera masa muscular como ninguna otra cosa en el mundo.Pues bien, si esto es lo que quieres, sigue leyendo

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Un lugar de encuentro y un punto de referencia para todas aquellas personas que hacen del deporte y la suplementación una forma de mejorar su calidad de vida. Esto es lo que pretende ser este blog, que inicia hoy su camino con este post, y en el que tienen cabida todos aquellos asuntos de interés que, por las exigencias de otros medios de comunicación, no suelen encontrar un espacio digno.Este

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